うたかたなあれやこれや

オタクな理学療法士の、とりとめない日常と、ライブや映画の感想をつらつらと。

乙武洋匡さんの講演会がとっても良かった

雨の神保町で「五体不満足」で有名な乙武洋匡さんの講演会でした。

①一番心に残っていること

イージーモードのライフプランが見えたときに、死ぬ間際を想像して後悔しそうだからハードモードの人生を選んだ

という話。
海外をあちこち見て回って、メルボルンめちゃくちゃ住みやすいし人も優しいし最高じゃん!
ってなったけど、日本に戻って挑戦し続けることを選んだそう。
なにかを選ぶときに、「死ぬ間際を想像して後悔しなさそうな方を選ぶ」って有効だなぁと思った。


②語り始めがすでに面白い。
「本日はお足元の悪い中…」
というお決まりのフレーズを
「本日はお足元のないわたしのために」
と、開始10秒で笑いを起こしてました。


③10個の条件を障害者だと思うか否かを考えるワーク。
手が4本ある人、指が一本ない人、メガネがない時代の視力0.08、同性婚が認められていない国での同性愛者などなど。
「障害者」はなにを基準にしているのか。
手助けが必要な人なのか。
テクノロジーの進化で、不便を感じることも大きく変化している。


④子どもへのメッセージ
親は自分の人生においてよかったことをアドバイスする。子どものために。「良い大学入って」とか。
でも時代は変わるから、言う通りにしてもうまくいかないかもしれない。だから自分で選ぶことが必要。
それでも親があれこれうるさく言うのは、愛ゆえ。そのことを忘れないで。


細かいことは結構違うと思うけど、覚え書き。
乙武さんの会場全員を置いてきぼりにしない話術は本当にすごい。
ホストやってた話とか、3年前のアレとか、歩行にチャレンジしてる話とか、盛りだくさんの90分間でした。

Don’t try to be perfect

一億年ぶりくらいにこっちのブログ書くな笑

友達が行けなくなったから、って理由でたまたまいくことになったFIVE NEW OLDのライブがスーパー良かったのです。

全曲英詞(たぶん。ちょっと日本語も混ざってるのかな?)の4ピースバンドさんで、アジアツアーのファイナル公演@赤坂BLITZ

(もうファイナルだから曲名書いても大丈夫だよね?)


MCがそもそもほとんどないんだけど、その中で
「ありのままで、自分らしくいてください」
って言葉があって。
「自分らしくいることは、完璧であることではないかもしれない。それでいい」
って続いたのね。
で、Don't try to be perfect。

「あなたにこの先どんなことがあっても、ぼくたちにこの先なにがあっても、ぼくたちは音楽で繋がってる。だから疲れたら帰ってきたらいいよ」
って言葉も。
MC全部録音したいくらい素敵な言葉をたくさんくれました。

曲の前にほんの少し挟むMCが、英詞のリスニングの助けにもなって。
というか全然聞き取れてないのに、この曲はこういうことを歌ってるよー!ってでっかいエネルギーボールがばしばし飛ばされてるような気持ちだった。
彼らの一生懸命がお客さんの熱気とぶつかって、神々しさすらあった。

なぜか途中で辛い記憶がどんどん蘇ってきて茫然としたり、最後の最後の曲で涙が出たり。
書き留めておきたい気持ちがたくさん。

気持ちのこもったライブって最高だなと思ったのでした(*´ω`*)

言葉と姿勢と気持ち

おはようございます。
タイトル通り、言葉と姿勢と気持ち。

無理やりにでも笑顔作って6秒キープすると気持ちも少し上向いてきますよ、とは身体心理学の教え。
逆に下ばかり見ていると、ネガティブになる。

目線が上がると単純に視野が広がるから、得られる情報も増える。
情報が増えれば活動量も増えるんじゃないかな、もしくは行動するかどうかが選べる。



「わたしなんて…」
「あの人だからできるんだよ」
「あなたはポジティブでいいね」

等々、自分を卑下してばかりの人が苦手です。
一緒にいるだけで自分の活力まで萎えそう。
別に無理に前向きな発言をしろとは言わないけど、わざわざ後ろ向きな発言ばかりするのはもったいないと思うから。

等身大に自信を持てる人に憧れているし、そうなりたい。
過剰に卑下する必要もないし、見栄ばかり張る必要だってもちろんない。
肩の力を抜いて、深く呼吸をして、地に足をつけて進みたいなと。



スマホの普及で下を向いてばかり、小さな四角にネガティブばかり打ち込むクセがあるなら、たまにはデジタルデトックスも良いかも。

痩せたいと思ってたけど

ダイエットをしなくなって何年経つだろうか。
飲むのも食べるのも大好き、中途半端に食事制限をすると、そのあと反動でびっくりするほど食べてしまう。

それでも痩せたらもっと似合う服が増えるかなとか、モテるかなとか(笑)、思っていた。

でもこの数日ふと、本当は痩せたいなんて思ってないんじゃない?と。
標準体重より多いから痩せたいと思う、それが当然だと思い込んでいて。
自分は心から痩せたいと思っていないのでは、と初めて気付いたのです。

じゃあなんで痩せたくないんだろう(痩せた方が多分メリットは多いのに)と、自分の中を点検する日々です。

今のところ有力なのは
「太ってる方が人間関係が楽だから」

…なんだそれw
ってなるんですけど、たとえば。

好きな人ができたときに、「自分史上最高のわたし」だったとしたら。
振られたら立ち直れないかも。

最近フットサルやってるんですけど、体力なくて。太ってるからって、自分の中の言い訳としてすごく楽。(走れなくてチームメイトに迷惑かけるやんか、っていうツッコミは置いといて。)

あと、日頃どうしても物言いが強くなってしまいがちで、それすらも脂肪が緩和してくれてるのではないかと思ってます()

客観論としてアホなのは重々承知なんですが、今の自分にはそんな考えがあるんだなってわかってきました。
その上で、今後痩せるかどうかは乞うご期待!(?)

エネルギーワーク(UE)を受けてきた

オンラインサロンで知り合った治療家さんがエネルギーワークのモニターセッションを募集してたので、受けてきました。

効果だけ聞くとマジで怪しいやつ。
・水にエネルギー入れたら味が変わる
・精神的なブロックを外す
・肩こり、腰痛を改善する
とかとかとか。

水の味変わるとか絶対やばい←

結果としては水の味変わったし精神的なブロックも少し外れたし身体も楽になりました←

でも今日書きたいのはそこじゃなくて。
セッションの中で言ってもらった言葉をメモしておきたいのです。

・整顔100人は実績になる
・コネを作る、繋がりを作るのがうまい
・付き合いが広い
・応援したくなる
・結果が欲しいのは焦っているから
・実績を発信していくと、見ていてくれる人が必ずいる
・見方が変わると現実が変わる、そこからまた別のブロックが出てくる



あと、セッションのおかげでわたしの理想は「薄味のシンプルな料理をおいしく食べられる状態」だって気付いた。笑
さて、今日もがんばります。

褒め言葉から長所を探す

昨日おとといと2日間ボランティアスタッフとしてイベントに関わりました。
そこでどう動いてなにを学んだとかはまた後日振り返りたいので、今はただ褒められたことを覚えてる範囲で書き留めます。
そこにわたしの長所とか強みとかありそうだから。

・サポート力がある
・周りを見れている
・一番感じの良いスタッフだった
・引っ張ってくれた
・頼りになる
・気がきく
・ほんと頑張ってた

……あれ、誰のことだ???笑
最近全然褒められる機会なかったから、ほんと褒められる度に「がんばりますっっっっ!」ってなった。
(もちろん怒られる場面もありました)

結果的にセクションのボラスタを先導する立場になっていたのだけど、改めてわたしはリーダーやりたいわけじゃないなと思った。
好きに動いていいよって放り投げてくれるリーダーの下で好き勝手行動して、「結」みたいな現象を起こしたい。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%25E7%25B5%2590

で、この人の働き方好きだなと思う人たちは
・決断が早い
・わからないときはわからないって言える
・物腰柔らか
・褒め上手
・顔と名前を覚えてくれる
が共通点だったな。

たぶん自分が目指したい人物像がそこなんだとわかったので、意識してみようと思いました。ちゃんちゃん。

どこを伸ばすか。

整顔と整体をやっていて、スキル上げなきゃ上げなきゃ上げなきゃって焦ってた最近。

もっと短時間で結果出さなきゃ
相手が驚くほど結果出さなきゃ
やらなきゃやらなきゃって、
べきねばで生きてた。

スキルの向上って終わりがない。
まずは地に足をつけるとこからでも良いのではと自分を省みた。

今目の前にいるお客さまに誠心誠意向き合うこと。
わたしの強みは、柔らかな雰囲気でリラックスしていただけること。ほとんどの方が寝てしまうくらい。
まずはそこからでいいはず。

焦って力むと相手に伝わっちゃうから、おおきく構えて堂々と。自分がリラックスしよう。