うたかたなあれやこれや

オタクな理学療法士の、とりとめない日常と、ライブや映画の感想をつらつらと。

2017-10-05から1日間の記事一覧

夕食断食に挑戦します

漢方薬剤師の堀江昭佳さんが書いているこの本。 血流はサラサラを目指す前にたっぷりを目指せ!そのためになにをするべきか?! ということがわかりやすく詳しく書かれています。で、最初の一歩が「夕食断食」。 本当は1週間なんだけど、もともと食べること…